溶岩ホットヨガとは

ホットヨガの場合、スタジオの温かさや加温には暖房や加湿器などの空調設備等を使用します。
しかし溶岩ヨガは天然鉱石プレートを床から温めることによって高温多湿の環境が作られ、
自然の熱による温かさで温室を作り出します。
また遠赤外線をうみ出し身体を芯から温め、新陳代謝が活発になり脂肪が燃焼されダイエットに効果的です。
マイナスイオンも出ており、美肌効果やリラックス効果も得ることができます。

  • 身体が芯から温まり柔軟性が向上
  • 深い呼吸でリラックス
  • リンパの働きも活発になり浮腫解消
  • 骨盤の歪みや肩こりも効果的
  • ポーズの動きが少なくてもしっかり消費