常温ヨガスタジオでは「本来のヨガ」を行うことが出来ます。
専門的に資格を持っているヨガインストラクターが自信を持って指導いたします。
太陽礼拝から立位のアーサナ、座位のアーサナ、逆転のアーサナ、フィニッシングまで順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
数あるヨガのスタイルの中で最も運動量が多いと言われています。
Bowspring Yogaとは、「Bowは弓」「springはバネ」を大切にしたメソッドの最新のヨガです。
今までのヨガの固定概念を塗り替える全く新しいヨガのメソッド。
最新の解剖学な理論に基づいたポーズでクラスを行うので、人間本来の良い姿勢を取り戻せる"最新のヨガ"と言われています。
※日本に数名しかいない貴重な指導者が揃っています
成長する中で神経系が急速に発達するのが4〜12歳頃と言われ、この頃の子供はとても身体の使い方の学習能力が高く、この時期を「ゴールデンエイジ」と言います。
大切にしているのは「身体を動かすことって楽しい！」と子供たちに感じてもらうこと。
またキッズヨガではヨガスートラの八支則「禁戒」「勧戒」の教えを指導し、徳心を育み将来に必要な社会性を学ぶことができるのとも特徴の一つです。
妊娠によりバランスを崩している自律神経を呼吸によって整えたり、さまざまなポーズをとることで、妊娠によって変化した体を整え直す効果が期待できます。
心と体は一体です。
心と体が健康なママが、元気な赤ちゃんを出産するために考案された特別なヨガプログラムなのです。
